近期公開活動

• IRPF | 馭速臺北 2025 S2：進階跑步課程

  
  2025/07/03 19:30(+0800)
   教練專業指導｜科學數據分析｜即時調整｜持續進步  每一次訓練，都是超越昨日的自己，每一次起跑，都比上次更穩健、更強大！ IR SPORTS 跑創運動 全新推出「IRPF 馭速進階跑步課程」，專為已有跑步基礎、渴望突破的跑者精心設計。IRPF 代表 "Pace Focus" —— 
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• IRSC｜極速臺北 2025：全馬訓練營

  
  2025/09/01 19:30(+0800)
  IRSC｜極速臺北 2025：全馬訓練營   IR SPORTS SPEED CAMP (IRSC) 極速訓練營適合有跑步基礎，想尋求進步的你來參加，『極速訓練營』包含全方位方案（實體＋線上）及線上方案（不受時間及地點限制），由專業教練幫助你專注訓練，迎接臺北馬挑戰！   從 5K
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• IRPF | 馭速新竹 / 桃園 2025：進階跑步課程

  
  2025/09/03 19:30(+0800)
   教練引導 × 數據訓練 × 精準配速 ｜新竹&桃園熱血開課   每一次訓練，都是超越昨日的自己；每一次起跑，都比上次更穩健、更強大！ IRPF 代表 "Pace Focus" —— 專注於「配速管理」與「節奏掌控」，幫助你成為自己的最佳配速員。 「IRPF 馭速進階跑步課程」全新
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• IRSC｜極速臺北 2025：半馬訓練營

  
  2025/09/15 19:30(+0800)
  IRSC｜極速臺北 2025：半馬訓練營   IR SPORTS SPEED CAMP (IRSC) 極速訓練營適合有跑步基礎，想尋求進步的你來參加，『極速訓練營』包含全方位方案（實體＋線上）及線上方案（不受時間及地點限制），由專業教練幫助你專注訓練，迎接臺北馬挑戰！   半馬不只
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• IRPF | 馭速臺北 2025 S3：中階跑步課程

  
  2025/10/23 19:30(+0800)
  不是為了跑得最快，而是為了不斷進步； 成就感來自與夥伴並肩奔跑、流汗與突破的每個瞬間。   這是一門專為想要在有系統的訓練中，找到跑步節奏與成就感的跑者所設計的課程。 在這裡，你不用獨自埋頭苦練，而是與戰友並肩，透過團隊任務、節奏跑與間歇挑戰，讓每一次訓練都成為期待的旅程。 放鬆心
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曾舉辦的活動

2025/05

• 29 IRPF | 馭速新竹 2025：進階跑步課程
• 26 IRSC｜極速雪梨 2025：線上馬拉松訓練營
• 19 IRSC｜極速 5000：5 公里速度訓練營

2025/04

• 14 IR Sports | IRPF馭速進階跑步課程

2024/12

• 23 IRSC25｜極速臺北 2025：國道半馬訓練營
• 23 IRSC25｜極速東京 2025：全馬訓練營
• 23 IRSC25｜極速首爾 2025：全馬訓練營

2024/09

• 9 IRSC24｜極速臺北 2024：半馬訓練營

2024/08

• 12 IRSC24｜極速柏林 2024：全馬訓練營
• 12 IRSC24｜極速臺北 2024：全馬訓練營

2024/05

• 22 IRBC24｜ BASE CAMP 2024 S3：跑者肌力訓練
• 13 IRSC24｜極速夏季訓練營
• 9 IRBC24｜ BASE CAMP 2024 S2：跑者肌力訓練

2024/01

• 4 IRBC24｜ BASE CAMP 2024 S1：跑者肌力訓練

2023/12

• 25 IRSC24｜極速首爾 2024：全馬訓練營
• 25 IRSC24｜極速古都 2024：半馬訓練營
• 25 IRSC24｜極速大阪 2024：全馬訓練營

2023/09

• 11 IRSC23｜極速臺北 2023：半馬訓練營

2023/08

• 31 IRBC23｜ BASE CAMP 2023 S3：跑者肌力訓練
• 14 IRSC23｜極速新竹 2023：半馬訓練營
• 14 IRSC23｜極速臺北 2023：全馬訓練營
• 14 IRSC23｜極速新竹 2023：全馬訓練營

2023/07

• 17 IRSC23｜極速預備班：線上訓練營

2023/01

• 12 IRBC23｜ BASE CAMP 2023 S1：跑者肌力訓練

2022/12

• 26 IRSC23｜極速古都：半馬訓練營
• 26 IRSC23｜極速首爾：全馬訓練營

2022/09

• 29 IRBC22｜ BASE CAMP 2022 S3：跑者肌力訓練
• 19 IRSC22｜極速台北 2022：半馬訓練營

2022/08

• 27 IRSC22｜極速台北 2022：馬拉松訓練營

2022/07

• 7 IR W-POWER｜女子訓練營 2022 第三季 (半馬/10公里/5公里)

2022/05

• 28 IR BASE CAMP｜ 跑者肌力訓練 2022 第二季

2022/04

• 21 IR W-POWER｜女子訓練營 2022 第二季 (半馬/10公里/5公里)
• 11 極速5000：5公里速度訓練營

2022/02

• 19 IR BASE CAMP｜ 跑者肌力訓練 2022

2021/12

• 26 線上課程｜ IR SPORTS BASE CAMP 跑者核心訓練 2022 年第1季
• 20 極速台北：渣打2022｜渣打馬拉松訓練營 (全馬/半馬)

2021/09

• 18 極速台北 2021：馬拉松訓練營

2021/08

• 29 線上課程｜ IR SPORTS BASE CAMP 跑者核心訓練
• 22 線上課程｜ IR SPORTS BASE CAMP 跑者核心訓練 (8/22)
• 7 線上課程｜ IR SPORTS 全方位徒手訓練

2021/07

• 10 IR SPORTS B.A.S.E. CAMP：WORKOUT AT HOME 跑者肌力訓練營：在家運動全線上課程 (S3 S4上線)

2021/06

• 12 IR SPORTS B.A.S.E. CAMP：WORKOUT AT HOME 跑者肌力訓練營：在家運動全線上課程

2021/05

• 15 跑者肌力訓練｜IR SPORTS B.A.S.E. CAMP 2021第二季

2021/04

• 14 5公里訓練｜IR SPORTS 極速5000訓練營

2021/03

• 13 初階跑步課程｜IR SPORTS 啟程：政大EMBA專班 2021-S2（一）
• 6 初階跑步課程｜IR SPORTS 啟程：政大EMBA專班 2021-S2（二）

2021/02

• 20 跑者肌力訓練｜IR SPORTS B.A.S.E. CAMP 2021第一季

2021/01

• 10 萬金石馬拉松訓練營｜IR SPORTS 極速萬金石 2021

2020/12

• 1 初階跑步課程｜IR SPORTS 啟程2021-S1

2020/11

• 28 IR X KNT台中快閃團練：潭雅神綠園道

2020/10

• 17 初階跑步課程｜IR SPORTS 啟程：政大EMBA專班
• 4 【IR x KNT運動旅行系列】線上馬拉松 X 慈善活動

2020/09

• 12 啟程─初階跑步課程（週六班）
• 2 啟程─初階跑步課程（週三班）

2020/08

• 30 馬拉松訓練營｜IR SPORTS極速訓練營2021
• 25 啟程─初階跑步課程（週二班）
• 22 10公里測驗賽｜IR極速彩虹橋 10K Challenge

2020/06

• 6 啟程─初階跑步課程（週六班）
• 4 躍動─進階跑步課程
• 3 啟程─初階跑步課程（週三班）
• 2 啟程─初階跑步課程（週二班）

2020/05

• 23 IR極速訓練營—B.A.S.E.夏季課程

2020/02

• 22 啟程─初階跑步課程（週六班）
• 18 啟程─初階跑步課程（週二班）
• 13 躍動─進階跑步課程

2019/12

• 22 2020 極速首爾訓練營

2019/11

• 23 啟程─初階跑步課程（週六班）
• 19 啟程─初階跑步課程（週二班）
• 4 躍動─進階跑步課程

2019/09

• 7 啟程-初階跑步課程 （週六班）
• 3 啟程-初階跑步課程 （週二班）

2019/08

• 28 跑步壺鈴課程 (週三課程）
• 25 疾速大阪 訓練營