【躍動─進階跑步課程】
「勇於嘗試，躍動不凡的你」
啟程後，是躍動向前的時刻
本課程著重於階段性提升學員能力，引領學員逐步實現個人目標。
科學化訓練助你順利達標
對於想認真練習，但尚未嘗試週期化訓練的跑者而言，這是你很好的機會！本課程使用跑步科學化分析軟體 RunningQuotient (https://www.runningquotient.com) 為訓練工具，透過每日課表規律訓練，有效打造成長曲線，讓你安心順跑，開心完賽沒煩惱！
動作，是跑步表現的開始
藉由動作訓練，提升身體素質，帶來更好的跑步表現。運用MBSC的訓練方式，系統性的針對不同程度的學員給予適當的教學指引，協助學員向上提升動作品質，事半功倍！
課程特色：
（一）專業細緻的訓練，並依學員能力調整訓練內容
（二）提供週間課表及線上討論空間，掌握個別學員執行情況，關心練習進度
（三）從動作訓練出發，開發每位學員跑步專項能力
（四）用心在乎每位學員，透過課程凝聚團隊向心力，提升團練品質
（五）團練課程教練親自示範教學，細心指導，耐心帶領學員
適合對象：
（一）想嘗試認真訓練，享受跑步樂趣者
（二）對長期規律訓練、週期化訓練有興趣者
（三）有進步決心，想一同訓練成長者
（四） 5公里測驗1場以上經驗者
參加人數：
滿5人開班，每班最多15人。
上課日期：
2020年2/13～2020年4/16，週四 19：30～21：30（共10堂）
課程地點：
國父紀念館
授課教練：
教練 賴建宏 Neil
美國運動委員會私人教練
姿勢跑法教練
UA鬥跑隊長
教練 余文彥（課程規劃）
報名費用：
（一）原價 每人NT$3500元。
（二）早鳥優惠價 每人NT$3150元（即日起～2020/1/31報名）。
（三）IR系列課程舊學員優惠價 每人NT$2600元（即日起～2020/2/12，或額滿為止）。
**開課後不接受退費，缺課恕無法補課，課程退費參照KKTIX退費標準**
